マスターズ出場に向けて 練習34日目

今日は、競技場練習の予定だったが、

プライベート予定で走練習に至らず・・・。

切り替えて明日から

本拠地で本番に向けて練習❢❢

今日のメニュー

・腕立て伏せ20回、腹筋20回、モモ上げ下げ20回、

　体幹トレ20秒、腕振り1キロ20回、ひねり腹筋30回

　×2セット

明日は走練習、100ｍ×3の予定。

集中して取り組めるように、チャレンジしていきます(｀･∀･´)