マスターズ出場に向けて 練習22日目ー1

本日2部制なり‼

今日も本拠地で練習。

日曜日の週課(笑)

今日のメニュー　

・ジョグ

・ドリル(動作練習)

・走練習

　→10m+60m×4

前半の乗り込みと

後半の維持を意識。

暑い中

予定していた4本を

走りきれた事に手応え(｀･∀･´)