マスターズ出場に向けて 練習9日目

橿原運動公園にて練習‼

猛暑の中、

本当にがんばった( ﾟДﾟ)

試合本番、

どんな天候になるのか・・。

色んな事が予想されるので、

暑さにも慣れていかないと！

今日のメニュー

・ジョグ

・ドリル(動作練習)

・走練習

　→コーナー～コーナー×2本

　　コーナー～直線×2本

股関節付近を使って

走っている感じがあった。

よりハムストリングや臀部を使って

走れるようにしないと✨

また、土やスパイクなしでの

感覚も大切にして、明日の

競技場練習に繋げたい(｀･∀･´)