マスターズ挑戦 練習52日目-1(リハビリ編)

リハビリと

トレーニング編

に分けてブログを更新🙋

リハビリ編～本拠地にてウォーキング～

・橿原運動公園にてウォーキング

　(30分間)

・バック歩行×3

肉離れをしてから、

初の陸トレ！？

治るまではウォーキング等で

有酸素‼

あくまで楽しく

散歩感覚でこなそうと思います(｀･∀･´)