経過観察(肉離れ発症から3週間)

肉離れ発症から3週間

が経過したので、

現状報告します。

9/11～12　9日の影響もあり、日常生活にも

　　　　　痛みを伴う。一旦ストレッチを中断

　　　　　し、患部のマッサージに変更。

13            　カイロプラティックにて受診。

　　　　　その日の調子は良くなり、

　　　　　少しずつストレッチを再開しても

　　　　　良いとの事。

14～17       ストレッチを再開。日常生活や仕事

　　　　    にて多少の痛みを伴うものの、　

　　　　　痛みは和らぎつつある。

総評:2週間目と比べて、痛みはかなり減少。

　　ウォーキング等では、有酸素を開始

　　できそうな程度まで回復。