マスターズ挑戦 【祝】練習50日達成

なんやかんやで

早50日目を迎える事が出来た‼

肉離れで走練習や

脚トレは全く出来てないが・・・

上半身については

知識を増やしながら、

色々試して取り組めている。

単純に楽しい＼(^-^)／

今日のメニュー

・高平均台前後歩行×2

・腹筋25回、平行棒でディッピング15回×2

・側筋の締め10秒～上下運動15回×3

・腕振り3キロ20回

今日はフリートレーニングday‼

先週より(ほんの少し)

回数上げた。

明日は胸トレ(｀･∀･´)