0からのスタート

先週から一切

トレーニングをせず、、、

早2週間が経過しました😨

何を隠そう・・・

そう、「インフルエンザ」です。

体力は消耗し

筋力も衰え

食欲は消え(泣)

残ったものは

頭痛のみ😰

明日からはトレーニング

復帰できそうです❗

コアラ小嵐さん🐨

の動画で長く筋トレと付き合うには

「距離感が必要だ」

とお話しされてました✨

まずは自分の体調を戻しつつ

前のようにトレーニング出来るよう

がんばります👼🙌