2019-09-19から1日間の記事一覧
本調子ではない分 普段出来ないトレーニングで BIG3の重量回復を狙って 取り組んでいく まずは今出来ることを 確立してその後に繋げたい 今日のメニュー ・インクラインダンベルアームカール14kg10rep3set ・ダンベルキックバック14kg10rep3set ・イージーバ…
本調子ではない分 普段出来ないトレーニングで BIG3の重量回復を狙って 取り組んでいく まずは今出来ることを 確立してその後に繋げたい 今日のメニュー ・インクラインダンベルアームカール14kg10rep3set ・ダンベルキックバック14kg10rep3set ・イージーバ…