2019-08-30から1日間の記事一覧
先週からの2週間 一切のトレーニングを止め 休養に当てた 肩の違和感がかなり大きく 腕が上がらなくなっていた ビッグ3を中心とした トレーニングを続けてきたが 全てにおいて痛みが出る このままではまずいと 休止に踏み込んだ まずは治す事を優先し 痛みが…
先週からの2週間 一切のトレーニングを止め 休養に当てた 肩の違和感がかなり大きく 腕が上がらなくなっていた ビッグ3を中心とした トレーニングを続けてきたが 全てにおいて痛みが出る このままではまずいと 休止に踏み込んだ まずは治す事を優先し 痛みが…