2019-08-16から1日間の記事一覧
中々ベンチプレス 60kg10rep4setを 達成出来ない まだまだ努力の足りない証拠 まずはしっかりフォームを 固めて日数をこなす 身体のバランスも崩れかかったので 今まで重要視してなかった ウォーミングアップもやっていく 今日のメニュー ・スミスマシンベン…
中々ベンチプレス 60kg10rep4setを 達成出来ない まだまだ努力の足りない証拠 まずはしっかりフォームを 固めて日数をこなす 身体のバランスも崩れかかったので 今まで重要視してなかった ウォーミングアップもやっていく 今日のメニュー ・スミスマシンベン…