2019-06-28から1日間の記事一覧
後1setだけど抜こう 重量を下げよう 腹筋は置いとこう 色々な揺らぐ思いが ありながら達成する これぞ至高 今日のメニュー ・スミスマシンスクワット60kg10rep4set ・スミスマシンナローベンチプレス47.5kg10rep3set ・インクラインダンベルアームカール12kg…
後1setだけど抜こう 重量を下げよう 腹筋は置いとこう 色々な揺らぐ思いが ありながら達成する これぞ至高 今日のメニュー ・スミスマシンスクワット60kg10rep4set ・スミスマシンナローベンチプレス47.5kg10rep3set ・インクラインダンベルアームカール12kg…