2019-06-02から1日間の記事一覧
肉体的には (今のところ)問題ない。 今週は色々あって 精神的に来てた・・ それがトレーニングにも 影響しなければ良いけど、、、 ある程度の 休養も大切なので 肉体だけでなく 精神のケアもしてあげよう 今日のメニュー ・スミスマシンインクラインショルダ…
肉体的には (今のところ)問題ない。 今週は色々あって 精神的に来てた・・ それがトレーニングにも 影響しなければ良いけど、、、 ある程度の 休養も大切なので 肉体だけでなく 精神のケアもしてあげよう 今日のメニュー ・スミスマシンインクラインショルダ…