2019-05-28から1日間の記事一覧
迷わないという 努力や切り替える能力も 必要だと感じた。 場所が場所なので、 あくまでその場その場で 状況が変わる 時間がもったいないのは ご法度 今日のメニュー ・サイドレイズ&フロントレイズ サ:10~12kg10rep6set フ:6~8kg10rep6set ・インクライン…
迷わないという 努力や切り替える能力も 必要だと感じた。 場所が場所なので、 あくまでその場その場で 状況が変わる 時間がもったいないのは ご法度 今日のメニュー ・サイドレイズ&フロントレイズ サ:10~12kg10rep6set フ:6~8kg10rep6set ・インクライン…