2019-03-20から1日間の記事一覧
どうも、 お久しぶりです(笑) あれは今年に入ってから・・・ インフルエンザで約2週間の トレーニング休み‼️ 今回は・・・ 腰痛をこじらせ 2週間よトレーニング休み‼️ 身体がどんどんしぼみますorz 今日のメニュー ・ラットプルダウン52㎏10~12回6set (ワイ…
どうも、 お久しぶりです(笑) あれは今年に入ってから・・・ インフルエンザで約2週間の トレーニング休み‼️ 今回は・・・ 腰痛をこじらせ 2週間よトレーニング休み‼️ 身体がどんどんしぼみますorz 今日のメニュー ・ラットプルダウン52㎏10~12回6set (ワイ…