2018-12-12から1日間の記事一覧
より大切な事を 忘れないというのは 大切‼️ 今日はそれが 何よりの反省。 12月も後半に入り かなり気が緩んでしまっている。 もう一度気を入れ直して トレーニング以外の事にも 目を向ける❗ 今日のメニュー ・インクラインダンベルショルダープレス 12~16㎏…
より大切な事を 忘れないというのは 大切‼️ 今日はそれが 何よりの反省。 12月も後半に入り かなり気が緩んでしまっている。 もう一度気を入れ直して トレーニング以外の事にも 目を向ける❗ 今日のメニュー ・インクラインダンベルショルダープレス 12~16㎏…