思った通り、 昨日の150mで筋肉痛です 今日のメニュー ・ジョグ ・ドリル(動作練習) ・走練習 →マーカー走50m×5 (マーカー間4.5歩~7歩) (マーカー20m→マーカーなし30m) まず、昨日の反省から ドリルの種類を増加させた。 マーカー走では、 思惑通りストライ…
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