2018-08-06から1日間の記事一覧
2部制なり‼ (午後練習の2部練) 午前は本拠地で 走練習 ⬇ 午後は・・・ 水泳 夜7時から約1時間 クロールをひたすら泳ぐ。 他の泳ぎ方と違って 腰を痛めないので、 有酸素運動には最適\(^-^)/ 前の(体操の)つり輪同様、 他のスポーツを取り入れて 短距離や自…
2部制なり‼ (午後練習の2部練) 午前は本拠地で 走練習 ⬇ 午後は・・・ 水泳 夜7時から約1時間 クロールをひたすら泳ぐ。 他の泳ぎ方と違って 腰を痛めないので、 有酸素運動には最適\(^-^)/ 前の(体操の)つり輪同様、 他のスポーツを取り入れて 短距離や自…