ついに郵便局にて 振込と書類の郵送を終えました。協会の方いわく、 約1週間で全ての登録が完了するとの事。今から楽しみです＼(^-^)／

朝ご飯の話の前に、 今までの食習慣について⬇⬇⬇ 夜ご飯22:00～22:30 ⬇ 朝ご飯なし ⬇ 昼食12:30～13:00 この生活が続いてた。 仕事は昼以降からメインのため、 朝ご飯は食べていなかった。 しかし、 『朝ご飯を食べないとエネルギー吸収率が高くなり、肥満に…